درگاه پرداخت پارس پال
آموزش وردپرس
آموزشی یکماهه طب سوزنی در چین

کتاب رازهای لاغری و تناسب اندام

این مجموعه شامل ۵ کتاب میباشد که در آن به تمام نیازهای شما برای لاغری در بهترین شرایط پاسخ داده میشود.

– شناختن بدن خود و انتخاب روش لاغری
 
 – بهترین و مناسب ترین روش ها برای لاغری بدن شما
 
 – تمرینات ورزشی سبک و مناسب
 
 – لاغری موضعی
 
 – حتی لاغری بدون رژیم غذایی سنگین و ورزش

slim-lift-woman

 این مجموعه شامل ۹۰۰ صفحه میباشد

در زیر مطالبی که شما در این مجموعه میخوانید اشاره شده است

کتاب اول:

سلیولیت و چاقی ران – علل و راههای درمان

توضیحات درمان چاقی

رژیم لاغری طول عمر نمی آورد

رژیم غذایی نامناسب می تواند زمینه ای برای بروز افسردگی باشد

زیاده روی در خوردن غذا را نمی توان با کم خوری جبران کرد

چاقی در سن پیری موجب معلولیت میشود

مشکل اضافه وزنتان را با خوردن این سبزیجات حل کنید

حذف وعده های غذایی و خطرات آن

با خوردن کیوی لاغر شوید

نکاتی برای کاهش وزن و مواد غذایی مناسب

نکاتی برای کاهش وزن و دستیابی به رفتار غذایی صحیح

نکاتی مهم در مورد تغییرات کوچک و تغذیه ای

نکاتی مهم در مورد انجام فعالیتهای ورزشی

کاهش وزن مناسب در ماه چقدر است ؟

نکاتی که هنگام رژیم غذایی باید رعایت کنیم

مصرف داروهای لاغری سرابی بیش نیست

چه کسی قرص لاغری بخورد ؟

کتاب دوم :

اطلاعاتی در مورد رژیم درمانی و چاقی و لاغری

چاق کیست ؟

چاقی و لاغری چگونه به وجود می آید؟

چقدر کالری لازم است تا یک کیلو چاق شویم؟

برخی دلایل دریافت کالری بیشتر از نیاز

آیا چاقی و لاغری ارثی است ؟

رژیم غذایی چه مفهومی دارد؟

بهترین راه کاهش وزن چیست ؟

ضررهای کاهش وزن سریع

باورهای خاص در مورد تغذیه

چرا در رژیم کاهش وزن از کامپیوتر استفاده می شود؟

روشهایی برای تقویت اراده در رژیم کاهش وزن

جایگزینها در رژیم غذایی

عوارض رژیم های غذایی لاغری و راه حل آنها

رژیم لاغری در زمان حاملگی و شیردهی؟

بخش سه : ویتامین ها , مواد معدنی و …

چه مقدار نمک باید مصرف نمود

پوکی استخوان و نقش تغذیه؟

چه عواملی موجب کمبود آهن می شود؟

جداول قد و وزن در خانم ها

جداول قد و وزن در آقایان

جداول کالری غذاها و مواد مختلف

h98h
کتاب سوم :

تعریف کلی رژیم غذایی

آشنایی با برخی از انواع رژیم های غذایی معتبر در جهان

عوارض رژیم غذایی

محرومیت و محدودیت غذایی

رژیم های لاغری زیانبار

رژیم غذایی پرچربی و کم خطر

مبارزه با کلسترول , با یک رژیم جدید غذایی

میزان چربی در رژیم غذایی

رژیم درمانی در چاقی

رژیم لاغری زنان را نابارور می کند

رژیم غذایی دکتر اندرو ویل

توصیه های کلی در مورد غذا خوردن

کتاب چهارم :

رژیم های دروغی

۱+۱۲ عامل پنهان در چاقی

۱۰ باور نادرست در مورد رژیم غذایی

۱۰ قانون تغذیه برای افزایش وزن

۱۰ قدم تا لاغری

۱۰ نکته برای چاق نشدن در آخر هفته

۱۳ نکته برای لاغری آسان

۲۰ راهکار برای لاغری بعد از تعطیلات

۲۵ تکنیک ساده برای لاغری سریع

۳ کیلوگرم کاهش وزن با حبوبات

۴۶ کیلو کم کردم و روی وزنم ماندم

۶ اصل برای کاهش وزن

۶ دلیل که شما وزن کم نمی کنید

۶ نکته واداشتن خانم ها به کاهش وزن

۸ خطا در کاهش وزن

۸ دلیل پایین نیامدن وزن

۹ تغییر غذایی ساده برای کاهش وزن

آشنایی با برخی انواع رژیم های غذایی معتبر در جهان

آماده باش برای رژیم غذایی سالم

آنها به خوردنی ها شکلیک می کنند

آیا شما چاق هستید ؟

آیا چاقی واقعا خطرناک است ؟

آیا واقعا گرسنه ام ؟

اختلالات خورد و خوراک

اختلالات خوردن در رژیم های سخت

ادامه برنامه کاهش وزنم برایم طاقت فرسا شده است. آیا راه سریعی وجود دارد ؟

از ۱۴ غذای معجزه گر غافل نشوید

از افزایش وزن تا کاهش توانایی جنسی

از چه روغن و چربی در رژیم غذایی استفاده کنیم؟

از غدا لذت ببرید لاغر هم بشوید

استرس در اثر رژیم غذایی

استفاده از دارو برای کاهش وزن

استیک با سس پرتقال لطفا

اسرار کاهش و افزایش وزن بدن

اشتباهات رژیمی

اشتها در محاصره محافظان نامرئی

اشتهای احساسی

اطلاح رژیم غذایی

اضافه کردن وزن در دوران نوجوانی

اضافه وزن تعطیلات را کاهش دهید

اضافه وزن و BMI

افراد لاغر و چاق درونی

اگر قصد کاهش وزن دارید این ۸ خطا را مرتکب نشوید

اگر می خواهید لاغر شوید ….

اگر میخواهید وزنتان را افزایش دهید بخوانید

الفبای رژیم غذایی

الفبای لاغری

انتخاب جنسیت فرزندان با رژیم غذایی

اندام متعادل در کنار سلامتی

انواع رژیم گیاهخواری

انواع رژیم غذایی

اول اصلاح تغذیه , بعد جراحی

اهمیت کاهش وزن

اهمیت گروه های خونی در رژیم غذایی

اهمیت وجود آب در رژیم غذایی روزانه

ایجاد انگیزه برای لاغری

ایدئولوژی باریک اندامی یا هر آنچه چربی است باید دود شود

این تابه ها روغن نمی خواهند

این رژیم عضلات شما را تقویت می کند

باورهای غلط در رژیم غذایی

باید ها و نباید های رژیم سبز

بخورید و وزن کم کنید

بخورید و لاغرشوید

بدن سالم ذهن سالم

بدن خود را با پرخوری تطبیق می دهد.

برای افزایش اشتها چه باید کرد؟

برای کاهش اشتها چه باید کرد؟

برای لاغر شدن به عصر حجر بازگردید

برخی از علل شکست در رژیم های غذایی

برخی یافته های پژوهشی در مورد وزن و رژیم غذایی

بزرگی شکم و درمان آن

بستنی رژیمی

بستنی هایی که چاق نمی کنند

به چشمک خوشمزه ها توجه نکنید

به شیوه ای معقول لاغر شوید

به محتوای انرژی غذایی که میخورید فکر کنید

بهترین راه کاهش وزن کدام است؟

بهترین رژیم غذایی برای پوست شما

بهترین رژیم غذایی در هوای آلوده

بهترین روشهای کاهش وزن

بی راهه ها به لاغری ختم نمی شود

بیماری لاغری عصبی

پایان کابوس لاغری

پرخوری عصبی عاقبت رژیم های نامناسب لاغری

پرهیز از رژیم های فانتزی

پلی به سوی تناسب اندام

پنج نکته برای پرخورها

تاثیر بوی میوه ها در کاهش وزن

تاثیر خنده در کاهش وزن

تاثیر رژیم غذایی بر سنگ صفرا

تاکتیک های موثر برای غلبه بر کم اشتهایی

تب کاهش وزن و دنیای پرقیل و قال آنلاغری در حد مرگ … !

تب لاغری

تپل مپل ها بخوانند

ترفندهای لاغری را بیاموزیم

تصورات نادرست در مورد رژیم های غذایی

تعادل در رژیم غذایی

تعطیلات عید و رژیم غذایی

تقسیم بندی گیاهخواران

تقویت حافظه با نوشابه گازدار

تنها به رژیم غذایی تکیه نکنید

توصیه هایی لازم برای لاغری

توصیه های اثر بخش و قابل اجرا به خصوص برای چاقی شکمی

توصیه های غذایی برای کاهش وزن

توضیحات درمان لاغری

تهیه یک برنامه غذایی روزانه

جایگزین های غذایی کدامند؟

جلوگیری از ضعف هنگام لاغر شدن

جنگ با طبیعت

چاقی

چاقی روح را می آزارد

چاقی دوران جوانی سلامت را در میانسالی تهدید می کند

چاقی کودکان معضل قرن بیست و یک

چاقی و ریتم داخلی بدن

چاقی و لاغری

چاق و لاغری – داروهای آشتها آور و ضد اشتها

چاقی و لاغری ! تبی که دنیای امروز را به عرق تشانده است

چای بخورید لاغر شوید

چرا انسان از رژیم غذایی خود دور شده است

چرا با داشتن رژیم غذایی باز هم چاق می شویم؟

چرا بعد از مدتی رژیم گرفتن دیگر وزن کاهش نمی یابد؟

چرا چاق می شویم؟

چرا رژیم غذایی DASH فشار خون بالا را ماهش می دهد؟

چرا نباید برای وزن کم کردن از قرصهای لاغری استفاده کنم؟

چرا همیشه در رژیم غذایی هستید؟

چراغ راهنمای انتخاب غذای سالم

چگونه با چاقی برخورد کنیم؟

چگونه بایستی برنامه غذایی روزانه را تغییر داد؟

چگونه تغذیه بهتری داشته باشیم؟

چگونه چاقی موضعی را از بین ببریم؟

چگونه چربی خود را بسوزانیم؟

چگونه در میدان کم کردن وزن پیروز شویم؟

چگونه رژیم لاغری بگیریم

چگونه کمتر بخوریم

چگونه لاغر شویم

چگونه وزن خود را افزایش دهیم؟

چگونه یک رژیم غذایی مناسب را انتخاب کنیم؟

چند استراتژی برای کاهش موفقیت آمیز وزن

چند پیشنهاد ساده برای کاهش وزن

چند توصیه مهم برای موفقیت در یک برنامه لاغری

چند توصیه مفید برای یک رژیم سالم غذایی

چنگال درمانی را جدی بگیرید

چه بنوشیم تا لاغر شویم ؟

چه رژیم غذایی برای شما مناسب است؟

چه رژیمی نیازهای روزانه بدن را تامین می کند؟

چه کسی قرص لاغری بخورد؟

خطرات کاهش ناگهانی وزن و ورزش غیر اصولی

خواهان اضافه وزن هستید؟

خوراکی های امتحانی

داروهای اشتها آور و ضد اشتها

در جستجوی وزن از دست رفته

درست رژیم بگیر

درک فرد چاق را بالا ببریم

درمان چاقی کودکان

درمان چاقی و افزایش وزن

دفع سموم بدن با رژیم غذایی

دکمه هایی که بسته نمی شوند

دلایل حیرت آور افزایش وزن

دویدن به سمت عقب لاغر میکند

راز طوا عمر

راه کارهایی برای افزایش وزن

راه و رسم کنترل وزن

راه های افزایش سوخت و ساز بدن برای لاغر شدن

راه های تقویت انگیزه ی لاغر شدن

راه های خلاصی از چربی های مزاحم

راه های سوزاندن کالری

راه هایی ساده برای کاهش وزن بدون رژیم

راه های ساده لاغر شدن

راه های رسیدن به وزن ایده آل

رد شو از ترس و به بگو نه !

رژیم ها :

رژیم بند انگشتی

رژیم به سبک چینی

رژیم تک میوه مطلوب نیست

رژیم چاقی برای کسانیکه خیلی لاغر هستند

رژیم خانوادگی

رژیم خود را نشکنید

رژیم در فست فود

رژیم درمانی در لاغری

رژیم درمانی و تغذیه

رژیم دریایی

رژیم دلخواه جدیدترین و کارآمدترین نوع رژیم غذایی

رژیم روزه داری در افطار

رژیم سبز

رژیم سبزیجات باعث کاهش وزن می شود

رژیم شادی بخش

رژیم غذایی حاوی لبنیات

رژیم غذایی کودکان چاق

رژیم غذایی پروتئین

رژیم غذایی با آهن بالا

رژیم غذایی با پروتئین بالا

رژیم غذایی با فیبر بالا

رژیم غذایی برای تقویت مغز

رژیم غذایی بی نمک

رژیم غذایی پرچربی و کم خطر

رژیم غذایی پشتکار می خواهد

رژیم غذایی پیشنهادی سازمان بهداشت جهانی

رژیم غذایی تلویزیونی

رژیم غذایی در بیماران قلبی

رژیم غذایی در بیماریهای کیسه صفرا

رژیم غذایی در کم خونی فقرآهن

رژیم غذایی در کلسترول بالا

رژیم غذایی در هوای آلوده

رژیم غذایی دکتر اندروویل

رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالم برای کاهش مشکلات قلبی

رژیم غذایی سبز

رژیم غذایی سواحل جنوبی

رژیم غذایی صحیح راز لاغری , چاق ها حتما بخوانند

رژیم غذایی ضد آلژی

رژیم غذایی ضدچروک

رژیم غذایی مخصوص پایین آوردن کلسترول خون

رژیم غذایی مدیترانه یی

رژیم غذایی مناسب برای داشتن پوستی زیبا

رژیم غذایی نامناسب می تواند زمینه ای برای بروز افسردگی باشد

رژیم غذایی و خواب

رژیم غذایی و گروه خونی

رژیم غذایی ویژه افراد شاغل

رژیم گرفتن اصول دارد

رژیم گیاه خواری

رژیم لاغری با EFT

رژیم لاغری بسیاری را چاق می کند

رژیم لاغری بعد ار زایمان

رژیم لاغری زنان را نابارور می کند

رژیم لاغری طول عمر نمی آورد

رژیم مدیترانه ای چیست؟

رژیم مناسب برای پوست شما

رژیم مناسب برای کاهش زودرنجی

رژیم وحشتناک رژیم لذت بخش

رژیم های غذایی

رژیم های غذایی بعد از عمل جراحی

رژیم های غذایی بلند مدت راه سالم تری برای کاهش وزن است

رژیم های غذایی مفید

رژیم های غذایی یک اندام رویایی

رژیم های لاغری در ایران

رژیم های لاغری نامتعادل و متعادل

رژیم گرفتن یا نگرفتن

رژیم های با کالری بسیار محدود در چه مواقعی توصیه نمی شوند؟

رژیم های دروغی

رژیم های غذایی

رژیم های کم کربوهیدرات موثر ترتد

رژیم های لاغری راه و بیراهه

رژیم های معجزه آسا , ادعا تا واقعیت

رژیم هایی که برایتان جادو می کنند

رژیم هایی برای علاقمندان به کربوهیدراتها

کتاب پنجم :

اماده کردن ذهن برای کاهش وزن

رژیم , تمرینات هوازی و تمرینات مخصوص

استفاده از بهترین رژیم های غذایی

آموزش تمرینات هوازی و شیوه های مخصوص آن

تمرینات مخصوص شکم برای کاهش وزن

شکل دهی زیبا به اندام

تمرینات مخصوص شکم صاف و زیبا

تمرینات مخصوص ران و باسن

تمرینات خوش فرم کردن سینه ها

این کتاب ها به صورت PDF بوده و بعد از خرید بلافاصله قابل دانلود برای شما عزیزان میباشد

قیمت: ۸۵۰۰ تومان

افزایش قد شما با جدیدترین و علمی ترین روش

همچنین ببینید

Mohammad-toluei

مستند جنجالی پدیده ثروت,کسب درآمد فوق سریع

آنچه که برای میلیونر شدن به آن احتیاج دارید… بررسی رازهای مشترک میلیونرهایی که در …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *