درگاه پرداخت پارس پال
آموزش وردپرس
آموزشی یکماهه طب سوزنی در چین

چند روش مناسب برای داشتن بدنی سالم

چند روش مناسب برای داشتن بدنی سالم
Bambini-sovrappeso-dieta-zona
بر اساس علم روز راهکارهای مناسبی برای سالم ماندن در جوامع انسانی وجود دارد که با رعایت این نکات می توان بدنی سالم و تندرست داشت
چند نکته در باب سلامتی :
۱- استفاده از شیرینی جات به راحتی میتوانند بیماری های سنگین را برای بدن شما به وجود آورند شما تا چه حد در طول روز شکر مصرف می کنید؟
۲- آیا در طول روز خواب مناسب و آرامی را پشت سر می گذارید و آیا خواب شما بدن شما را راحت میکند؟ خواب بهترین عامل برای استراحت بدن می باشد حتی یک ساعت
۳- هدف از ورزش کردنتان چیست؟ آیا میخواهید به حد مناسبی از وزن دست پیدا کنید؟ ورزش امل مهمی در تحرک بدن انسان می باشد شما تا چه حد به تحرک اهمیت می دهید؟ روزانه ۳۰ دقیقه ورزش کردن میتواند موجبات شادی شما شود
۴- افراد افسرده افراد نا امیدی هستند موادی همچون کافئین اگر به مقدار کافی مصرف شوند می توانند افسردی و نا امیدی را از وجود افراد دور سازند

این چهار عاملی که ذکر کردیم عوامل اصلی در سلامت بدن انسان می باشند که با رعایت اصول یاد شده حس تازگی خواهید داشت

افزایش قد شما با جدیدترین و علمی ترین روش

همچنین ببینید

teb

طب الضیاء نسخه های طبی دکتر ضیائی جلد دوم

حجت الاسلام سید حسن ضیایی  که در علم طب سنتی و اسلامی و  مهارت خاصی …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *