درگاه پرداخت پارس پال
آموزش وردپرس
آموزشی یکماهه طب سوزنی در چین

با خوردن این خوراکی های چرب لاغر شوید

این خوراکی های چرب، لاغر می کنند

پزشکان آمریکایی در یک مطالعه جدید دریافتند برخی از مواد خوراکی چرب همچون آجیل، نقش کلیدی در رژیم های لاغری دارند.

FunShad.Co

«جوآن سابات»، محقق ارشد این بررسی گفت: آزمایش های انجام شده حاکی از آن است افرادی که خشکبار را در رژیم غذایی منظم روزانه خود می گنجانند، کمتر با خطر ابتلا به چاقی یا سندرم متابولیک مواجه هستند. همچنین طبق بررسی های انجام شده تمام انواع مغزها به یک اندازه خاصیت لاغرکنندگی ندارند بلکه مفیدترین آنها از این نظر شامل مغز بادام، بادام هندی، پسته و گردو هستند.

939-540x2501

این پزشکان در پاسخ به این پرسش که چگونه مواد خوراکی حاوی ۵۰ تا ۷۵ درصد چربی در لاغر کردن افراد نقش دارند اظهار داشتند: آجیل سرشار از فیبر و پروتئین است و مصرف آن به فرد احساس سیری کامل می دهد. این مواد خوراکی همچنین منبع غنی از ویتامین E و منیزیم هستند.

دکتر سابات همچنین گفت: ۲۵ سال پیش هیچ کس باور نداشت مصرف آجیل برای سلامت بدن مفید باشد اما اکنون مشخص شده آجیل بخشی از رژیم سالم و سنتی به خصوص در رژیم های مدیترانه ای، آسیایی یا گیاهی است.

افزایش قد شما با جدیدترین و علمی ترین روش

همچنین ببینید

a1dc48cbbd1343369f156ded4be80bc6_a6

عطارباشی کاملترین کتاب گیاهان دارویی و درمان بیماری ها

عطارباشی کاملترین کتاب گیاهان دارویی و درمان بیماری ها امروزه علم طب امتحان خود را …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *